性商：世界知名的巴西性学专家卡米塔·阿卜多博士在伦敦公布了性商（SQ）指标。该指标采用了自测问卷的形式，主要针对男性。她表示，这是因为男性常常居于主导地位，但对性的了解十分有限。这个测试将帮助他们了解自身情况，有效地与伴侣沟通，改善性生活质量。接着，她介绍了问卷内容：根据近6个月的性生活情况回答，每题分值为0—5，可以根据“从不”到“总是”之间的各种情况选择相应的分值，最后结果乘2即为性商指数。

1、经常主动要求性生活吗？
2、对自己的性能力有信心吗？
3、认为前戏愉快吗？
4、性能力会受伴侣影响吗？
5、勃起充分吗？
6、勃起持久吗？
7、勃起情况一直良好吗？
8、想射精时，能控制住自己吗?
9、能达到高潮吗？
10、对自己在性生活中的表现满意吗？


测试结果分析：
81—100分：性生活完美。
61—80分：性生活良好，有改善的空间。
41—60分：性生活状况一般，存在问题。
21—40分：性生活令人失望，亟待改善。
0—20分：性冷淡，对性生活感到绝望。 　


　 性商有四方面综合指标：据介绍，欧美人10岁就开始接受性生理教育，但大多数中国人到高中时才有机会接受青春期教育，而且其中也很少涉及性和性健康方面的内容。所谓性商，包括人的性健康水平、性生理能力、性心理调适及性互动能力等多个方面的内容。它不仅是医学层面上的，而应该是以生理为基础，包括心理、文化、社会环境等四个方面的综合判定指标。

就男性而言，它既包括“性渴望度”、“勃起功能”、“持久能力”、“性爱频度”等自身能力，也包括帮助配偶达到性愉悦的能力，在生活环境变化中遇到相关问题时，运用一定的手段，保持健康心态进行自我调整的能力。

　 如何提高自己的性商？专家认为应该对症下药，主要从以下三个方面着手：
一是养成良好的生活习惯，比如注意营养饮食、加强体育锻炼、保持性生活卫生等等，尽可能杜绝各种疾病的侵袭。　医疗专家研究表明，国人的性功能之所以呈下降趋势，是与国人的身体健康水平和各种疾病的发生率升高密切相关的。由于自然环境的变化，尤其是城市工作、生活压力的增大以及生活节奏加快等原因，一些人刚到中年就患上了老年病，如心脏病、高血压、糖尿病、前列腺炎等。青年人也因为生活没有规律、吸烟酗酒等，而透支着健康。人的各项机能是一个整体，性并不能超脱在外，身体哪个部分出了问题，都会影响人的性欲指数和性能力，所以，保持健康、做到精力充沛才是提升自己“性商”水平的第一要义。

二是通过多种途径增加性知识，科学地认识性。与欧美人比，中国人的性健康教育和相关的知识能力远远落后。其结果是中国人对性健康明显无知，对性疾病持有回避心态。由于缺乏性知识，不少女性结婚多年还不知道性高潮是怎么回事，不能说不是一种悲哀。其实作为生理机能的一部分，性就像饮食一样正常而自然。而和谐的性爱正是维持夫妻之间亲密情感的最微妙、最不可缺少的东西。
三是树立健康的性观念。当一部分中国人对性仍然讳莫如深时，另一部分人的性观念已经相当“超前”了，于是婚外性行为、一夜情等现象不断出现。这不仅造成性病尤其是艾滋病的蔓延，也侵蚀着人们的心灵，败坏着社会的风气。其实，那些自以为开放的人从性自由中很难得到温存而持久的情爱，而在貌似欢乐的纵欲背后，往往有着更多的失落感和不安全感。何况，以谎言和人格的堕落作为代价换取性本能欲望的满足，实际意味着性道德的丧失。所以，健康的性观念弥足重要，它的内容可概括为节制性欲、忠于配偶以及正确使用避孕套等。其实，不论男性或女性，都需要有一个倾心相爱、在最危难的时刻也不会离开自己的终身伴侣。